27 ноября в конференц-зале бизнес-инкубатора состоялся мини-тренинг для предпринимателей и руководителей
«Стрессоустойчивость для руководителя» который провела бизнес-тренер Вера Бокарева.

Soft Skills или «мягкие» навыки для руководителя в процессе достижения результата зачастую важнее, чем профессиональные компетенции. Потому что большая часть дня проходит в общении с людьми, в потоке дел, объем которых превышает возможности.

Чтобы достигать результатов, и при этом не выгореть, очень полезно прорабатывать в себе навыки и владеть инструментами, которые помогают сразу в двух направлениях: справляться с ситуацией здесь и сейчас, и повышать осознанность деятельности в целом.

На тренинге участники узнали о пяти типах источников стресса и о том, как с ними работать, а также об основных методах повышения собственной стрессоустойчивости и главных принципах поведения в стрессоёмких ситуациях. В рамках тренинга также разобрали личные индивидуальные кейсы участников и проделали несколько полезных упражнений, которые будут полезны в различных стрессовых ситуациях.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *